Tập tạo dáng đẹp và eo thon hiệu quả, phù hợp với người Việt Nam. Bài 1: 6 bài tập giúp tạo dáng đẹp và eo thon dành cho người Việt Nam 1. Squat: Chân hơi hơn vai rộng, đặt tay sau đầu, rồi hạ mông xuống như ngồi ghế. Đảm bảo đầu gối không […]
Commit To Be Fit