Khoai lang là một loài cây nông nghiệp với các rễ củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, được gọi là củ khoai lang và nó là một nguồn cung cấp rau ăn củ quan trọng, được sử dụng trong vai trò của cả rau lẫn lương thực. Các lá non và thân […]
Dinh Dưỡng
Thực đơn giảm cân cho người mới
Dinh dưỡng hay một chế độ ăn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một thực đơn ăn uống khoa học không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ […]
Dinh dưỡng trong chuối và lợi ích sức khỏe cực tốt
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên toàn thế giới. Chúng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể có tác động bảo vệ sức khỏe. Chuối là tên gọi loại quả của các loài cây thuộc chi Musa; đây được coi là một trong các loại trái cây […]
Chế Độ Ăn Địa Trung Hải và Những Lý Do Bạn Nên Theo Chế Độ Ăn Này
Chế độ ăn Địa Trung Hải là một chế độ ăn được ưa chuộng trên thế giới vì các tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe. Chế độ ăn Địa Trung Hải cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể đồng thời ngăn ngừa các bệnh mãn tính vì cung cấp ít chất béo xấu, […]
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì?
Dinh dưỡng hợp lý nghĩa là thực hiện một chế độ ăn cân bằng nhằm cung cấp những dưỡng chất cần thiết để có được sức khỏe tốt và có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho con người và phòng chống các loại bệnh tật. Dinh dưỡng hợp […]