Gần đây, healthy food hay healthy là gì nằm trong TOP các từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các trang Web, đi kèm những lời đồn về chế độ ăn kiêng cho mục tiêu giảm cân thần tốc. Hiểu đơn giản, khái niệm này chỉ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, […]
Dinh Dưỡng
Dinh dưỡng là gì? Làm thế nào có một chế độ dinh dưỡng tốt?
Thức ăn và đồ uống cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khỏe mạnh. Việc hiểu dinh dưỡng là gì có thể giúp bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn thực phẩm tốt hơn. Dinh dưỡng và những điều cần biết Dinh dưỡng là gì? Dinh dưỡng là quá trình […]
10 thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng và an toàn
Các bác sĩ thường khuyến nghị tăng cân đối với những người luôn có cân nặng quá thấp, điều này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Những người tập thể hình và các vận động viên khác cũng có thể hy vọng tăng cân bằng cách xây dựng cơ bắp. […]
Chế độ ăn thuần chay
Chế độ ăn thuần chay đã trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người quyết định ăn chay trường vì các lý do đạo đức, môi trường hoặc sức khỏe. Khi thực hiện đúng, một chế độ ăn kiêng như vậy có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau , bao gồm […]
6 loại chế độ ăn chay
chế độ ăn chay đã trở nên phổ biến, đặc biệt là trong vài năm qua. Mọi người thường coi cách ăn này – nhấn mạnh thực phẩm thực vật hơn các sản phẩm động vật – là một phần của phong trào ăn thực vật. Có nhiều lý do khiến nhiều người chọn chế […]