Khi nói đến giảm cân, hay nói đúng hơn là giảm mỡ, mối quan tâm đầu tiên của nhiều người là đốt cháy calo. Từ lâu, người ta tin rằng việc tạo ra sự thâm hụt calo – nơi bạn đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào – có thể giúp bạn giảm […]
giup tang co
3 BÀI TẬP GYM CƠ BẢN DÀNH CHO NAM MỚI NHẤT 2020
Với những chàng trai có thể trạng yếu, thân hình gầy gò thì việc áp dụng các bài tập gym tăng cân, tăng cơ cho nam là một trong những cách hiệu quả. Tuy nhiên nên luyện tập những bài tập gym nào hay luyện tập ở đâu cũng là một vấn đề quan trọng. […]