Chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ: Giữ dáng, tăng sức mạnh với bí quyết ăn uống phù hợp và hiệu quả. Chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ Mục tiêu: Tối đa hoá sự phát triển cơ bắp Giảm mỡ cơ thể Thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ: […]
tăng cơ
10 loại bột protein tốt nhất để giảm cân, theo các nhà dinh dưỡng
Nếu bạn đang bắt đầu hành trình giảm cân, một thành phần siêu mạnh đã được chứng minh là có thể giúp bạn giảm (và duy trì) cân nặng là protein. Và chọn để có được nhiều hơn thông qua bột protein sạch là một cách dễ dàng để làm điều đó. Nhưng với rất nhiều lựa chọn ngoài kia, bột protein nào tốt […]