Bắt nguồn từ từ tiếng Phạn “yuji,” có nghĩa là cái ách hay sự kết hợp, yoga là một môn tập luyện cổ xưa giúp kết hợp tâm trí và cơ thể. Nó kết hợp các bài tập thở, thiền và các tư thế được thiết kế để khuyến khích thư giãn và giảm căng […]
Commit To Be Fit