Cá hồi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh. Loại cá béo phổ biến này chứa nhiều chất dinh dưỡng và có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc một số bệnh. Nó cũng ngon, linh hoạt và có sẵn rộng rãi. Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của […]
10 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh
Bạn chỉ có thể ăn một lượng thức ăn hạn chế trong một ngày. Để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng bạn hấp thụ, bạn nên sử dụng ngân sách calo một cách khôn ngoan. Cách tốt nhất để làm điều đó chỉ đơn giản là ăn các loại thực phẩm có nhiều chất […]
Ảnh hưởng của đồ ăn nhanh tác động lên cơ thể như nào
Mức độ phổ biến của đồ ăn nhanh Đung đưa qua đường lái xe hoặc nhảy vào nhà hàng thức ăn nhanh yêu thích của bạn có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn một số người muốn thừa nhận. Theo phân tích của Viện Thực phẩm về dữ liệu từ Cục Thống kê Lao […]
7 tác động của đồ ăn nhiều dầu mỡ lên cơ thể
Đồ ăn nhiều dầu mỡ không chỉ có ở các cửa hàng ăn nhanh mà còn có ở nơi làm việc, nhà hàng, trường học, thậm chí là nhà bạn. Hầu hết các loại thực phẩm được chiên hoặc nấu với dầu thừa được coi là dầu mỡ. Chúng bao gồm khoai tây chiên, khoai tây […]
Vitamin D có giúp bạn tăng cường thói quen tập thể dục không?
Mức độ cao hơn có thể tăng hiệu quả sử dụng oxy của bạn. Điều đó có thể cải thiện chế độ tập luyện của bạn. Các nhà nghiên cứu đã tin rằng vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, não và tim của bạn trong nhiều năm. Nhờ một nghiên cứu mới, […]