Các bài báo về thể hình đến nam giới thường nói rằng bạn cần phải tập thể hình khi muốn tăng cơ. Nhưng nhiều phụ nữ không muốn trở nên cồng kềnh trong khi tăng khối lượng nạc. Trên thực tế, đó có thể là báo cáo của năm Thêm cơ trong khi đốt cháy […]
Dinh Dưỡng & Fitness Tips
15 lời khuyên hữu ích để giảm mỡ bụng
Trong cuộc sống của chúng ta, béo bụng không chỉ là nỗi phiền toái khiến bạn mặc quần áo chật. Nó còn rất nghiêm trọng, loại chất béo này gọi là mỡ nội tạng, là yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và các bệnh khác. Mặc dù […]