Với việc cắt xén minion, chiều cao dưới mức trung bình đã trở nên không thể dung thứ hơn. Mọi người thấy thân hình thấp bé của bạn thật buồn cười, không biết sống với chiều cao bất thường là gì. Khái niệm về những cô gái chân dài và những chàng trai cao hơn đang lấn […]
10 cách để giúp bạn giữ cân nặng
Thách thức thực sự (và chiến thắng) trong việc giảm cân là duy trì vòng eo thon gọn sau khi bạn đã giảm thêm số cân đó. Đạp xe giảm cân, thường được gọi là ăn kiêng yo-yo, là một vấn đề thường xuyên của nhiều người giảm cân đáng kể. Một nghiên cứu được công […]
Cách giảm cân dễ dàng nhất mà bạn chưa thử
Khi nói đến giảm cân , các chiến lược hàng đầu sẽ luôn là dinh dưỡng và hoạt động thể chất, vì vậy bạn nên tập trung vào hai điều đó nhiều nhất. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng là cách duy nhất để bạn có thể giảm cân. Một bổ sung đáng kể? Giấc ngủ chất lượng . Nhiều […]
6 bài tập hàng ngày hiệu quả cho phụ nữ sau 40 tuổi
Thời điểm bắt đầu của tuổi trung niên là thời điểm quan trọng của cuộc đời. Theo Ken Fox, Giáo sư Khoa học Sức khỏe và Tập thể dục tại Đại học Bristol, đó là vào giữa tuổi 40 khi khối lượng cơ bắt đầu giảm và các chất béo tích tụ bắt đầu tích tụ. Điều này có […]
Chạy trên máy chạy và chạy bộ ngoài trời, ưu và nhược điểm
Chạy là môn thể thao được hàng triệu người đam mê, yêu thích và hiểu biết. Một câu hỏi chính gây ra nhiều ý kiến khác nhau giữa những người chạy bộ: Cái nào tốt hơn, chạy trên máy chạy bộ hay chạy ngoài trời? Những người ủng hộ cả hai cách tiếp cận đều […]