Nhảy dây là một dạng bài tập cardio mà các vận động viên quốc tế, từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều yêu thích và tập luyện. Đã từ lâu, nhảy dây được xem như một bộ môn luyện tập giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng […]
KHI GIẢM CÂN KHÔNG NÊN ĂN GÌ, BẠN CÓ BIẾT?
Cân nặng tăng vọt và vượt ngưỡng chính là sự báo động cho một chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu điều độ. Khi đó, hầu hết mọi người sẽ bắt tay vào lên kế hoạch giảm cân.Khi đang ăn kiêng để giảm cân bạn cần hạn chế chất béo và muối. Ngoài ra còn […]
3 BÀI TẬP GYM CƠ BẢN DÀNH CHO NAM MỚI NHẤT 2020
Với những chàng trai có thể trạng yếu, thân hình gầy gò thì việc áp dụng các bài tập gym tăng cân, tăng cơ cho nam là một trong những cách hiệu quả. Tuy nhiên nên luyện tập những bài tập gym nào hay luyện tập ở đâu cũng là một vấn đề quan trọng. […]
TRỊ LIỆU CỘT SỐNG VÀ TẦM QUAN TRỌNG
Trị liệu thần kinh cột sốngTrị liệu thần kinh cột sống là phương pháp dựa trên mối liên quan giữa cấu trúc cơ thể con người như hệ xương, hệ cơ, hệ thần kinh và sức khỏe của bệnh nhân