Với tình hình dịch bệnh covid hiện nay việc đi đến phòng tập kickfitness, gym để tham gia các buổi tập là rất khó khăn va tốn kém. Với việc cần có một Huấn luyện viên online / PT online / Coaching online huấn luyện từ xa là một điều hết sức bình thường và cần thiết với tình hình dịnh bệnh ngày càng tăng, không những tiết kiêm được tiền bạc và thời gian đi lại của bạn.
Menu
1. Huấn luyện viên online là gì?
HLV online / PT online là gì? đây là phương pháp huấn luyện trao đổi, tiếp tập nội dung tập, kiến thức tập trên các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, laptop, máy tính bảng… được trang bị kết nối internet.
Chỉ cần một thiết bị điện tử kết nối internet, việc tập với huấn luyện viên cá nhân online sẽ trở nên dễ dáng hơn so với phương pháp tập truyền thống, tập online mang tính vượt trội hơn bởi chúng mang lại sự tương tác, kết nối đa dạng giứa học viên và huấn luyện viên
Huấn luyện viên cá nhân và học viên có thể tương tác với nhau thông qua các mạng xã hội, ứng dụng tích hợp sẵn như: zoom, zalo, facebook, face time,… Bạn có thể học tất cẩ nội dung mà không nhất thiết phải đến phòng tập.
1.1 Ưu điểm của việc tập online
- Tham gia tập mọi lúc, mọi nơi khi có thời gian rảnh mà bản thân mong muốn.
- Giảm thiểu tới hơn 50% chi phí cho học phí, đi lại, địa điểm tập… Mang lại khả năng tiết kiệm tiền bạc tối đa.
- tập với huấn luyện viên cá nhân online giúp chủ động theo dõi tiến độ của buổi tập, cũng như đánh giá kết quả cá nhân. Đồng thời, tập với huấn luyện viên cá nhân online giúp HLV dễ dàng nắm bắt tình hình tập luyện của học viên, đưa ra giải pháp thích hợp để hỗ trợ học viên đạt kết quả cao nhất trong tập luyện.
- Khả năng giúp tối ưu hóa mức cao nhất nội dung tập luyện với hình thức trực tuyến. Xây dựng đa dạng chương trình tập để mỗi người tham gia chọn được hoặc thích hợp theo khả năng học viên theo được. Khả năng thực tế của bản thân học viên nhằm mang tới kết quả tốt nhất.
1.2 Nhược điểm tập online
- Không được đánh giá cao khả năng kích thích sáng tạo, học viên cần tự vận dụng để mang lại hiệu quả.
- Những học viên không thành thạo công nghệ, hay người lớn tuổi khó tiếp cận với tập cùng huấn luyện viên cá nhân online.
- Tập với HLV online đòi hỏi cần huấn luyện viên có kỹ năng sư phạm tốt mới đem lại kết quả tốt, nhưng mong muốn. Khả năng truyền đạt kiến. thức của HLV rất quan trọng.
- Tập online sẽ giảm khả năng truyền đạt của HLV, giảm đi nhiệt huyết của giáo viên.
2. Dịch vụ tập HLV online
Với tình hình dịch bệnh covid ngày càng nguy hiểm, các bạn sẽ không được đến các phòng tập kickfitness, Gym. Vì vậy sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nhiều. Cao Thành Đạt Boxing cung cấp gói dịch vụ huấn luyện viên cá nhân online giúp bạn có thể linh động tập luyện trong thời gian dịch bệnh diễn biết phức tạp.
Đây là gói dịch vụ tập luyện cùng HLV với hình thức online, các bạn chỉ cần 1 chiếc smart phone hoặc laptop là có thể thực hiện các bài tập giúp cải thiện sức khỏe.
2.1 Các gói dịch vụ huấn luyện viên cá nhân online
- Các gói giảm cân – tăng cân – tăng cơ – duy trì vóc dáng
- Gói giảm cân nhanh 3kg-5kg-7kg
- Gói vật lí trị liệu, giảm đau mỏi vai gáy
- Gói tăng thể lực cho cảm nam và nữ giới
- Gói tập tăng cân, giảm cân cho trẻ béo phì, giúp tăng chiều cao
- Gói tập boxing phát triển khả năng tự vệ cho trẻ.
- Gói tập theo nhóm cho học sinh, sinh viên, công ty, gia đình
- Gói tập giảm vòng 2 giúp eo thon gọn
- Gói hỗ trợ dinh dưỡng, thiết kế chương trình dinh dưỡng.
2.2 Học viên có thể tham gia khóa tập online
- Khách hàng muốn tiết kiệm thời gian và tiền bạc nhưng vẫn muốn đảm bảo kết quả tốt
- Khách hàng không cố định được thời gian tập luyện tại các phòng tập
- Khách hàng muốn có sự huấn luyện chuyên nghiệp của HLV
- Khách hàng muốn linh động thời gian không phụ thuộc vào phòng tập.
- Đối tượng học sinh – sinh viên học theo nhóm để tiết kiệm chi phí.
2.3 Khung giờ tập luyện cùng huấn luyện viên online
- Linh hoạt theo lịch cố định của học viên
2.4 Thời gian tập luyện cho mỗi buổi
- 45 phút – 60 phút tùy theo thể lực của học viên
2.5 Dụng cụ cần chuẩn bị tập luyện
- Dụng cụ đơn giản: Thảm – tạ tay nhỏ, dây nhảy
- Việc tập luyện dựa trên trọng lượng của cơ thể để tác dụng lên nhóm cơ đó nên bạn yên tâm là việc tập luyện không có nhiều dụng cụ mà vẫn đảm bảo được kết quả tập luyện được như mong muốn.
3. Quy trình tập cùng huấn luyện viên online
3.1 Dưới đây là quy trình và nội dung tập luyện cũng huấn luyện viên
- Thiết lập cuộc hẹn tư vấn với khách hàng
- Xác lập mục tiêu tập luyện của khách hàng
- Tập thử miễn phí để kiểm tra thể lức
- HLV lên chê độ tập luyện cho khách hàng
- HLV hướng dẫn chế độ ăn uống cụ thể
- Dự kiến thời gian đạt kết quả cho khách hàng
- Hướng dẫn khách hàng duy trì body lâu dài
3.2 Nội dung tập cùng HLV
- Khởi động ( tim mạch – cơ bắp )
- Tập luyện ( theo giáo án từng ngày )
- gián cơ
3.3 Chính sạch tập luyện
- Tự vấn chế độ dinh dưỡng theo từng thể trạng khác nhau
- lập hồ sơ theo dõi buổi tập, chỉ số sức khỏe hàng ngày, tháng định kỳ
- Tài liệu, thực đơn ăn uống hướng dẫn cụ thể
- Tặng khóa học video các bài tập hướng dãn tại nhà.
3.4 Chính sách cam kết tập cũng HLV
- 100% đạt hiệu quả hài lòng
- Luôn đúng giờ huấn luyện
3.5 Chi phí cho buổi tuập
- Tùy thuộc vào gói đăng ký và số lượng học viên tập cùng
- giám tới 30% cho khóa 1 kèm 1
- Chi phí cụ thể vui lòng liên hệ Hotline: 0795.995.222 để được báo giá chi tiết.
Trả lời