Gần đây, healthy food hay healthy là gì nằm trong TOP các từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các trang Web, đi kèm những lời đồn về chế độ ăn kiêng cho mục tiêu giảm cân thần tốc. Hiểu đơn giản, khái niệm này chỉ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, […]
Sức khỏe & Phong cách sống
Tại sao cardio kickboxing là bài tập đốt mỡ tuyệt vời
Kickboxing là môn võ thuật đối kháng lâu đời và mạnh mẽ. Tuy nhiên, theo sự phát triển của thời đại, bài tập cardio kickboxing dần được phát triển thành một môn thể thao tuyệt vời. Ngày nay, kickboxing còn được sử dụng như một chuỗi các bài tập cardio giúp đốt cháy calorie hiệu quả. Không […]
Chế độ ăn thuần chay
Chế độ ăn thuần chay đã trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người quyết định ăn chay trường vì các lý do đạo đức, môi trường hoặc sức khỏe. Khi thực hiện đúng, một chế độ ăn kiêng như vậy có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau , bao gồm […]
6 loại chế độ ăn chay
chế độ ăn chay đã trở nên phổ biến, đặc biệt là trong vài năm qua. Mọi người thường coi cách ăn này – nhấn mạnh thực phẩm thực vật hơn các sản phẩm động vật – là một phần của phong trào ăn thực vật. Có nhiều lý do khiến nhiều người chọn chế […]
10 loại thực phẩm không ngờ giúp giảm cholesterol xấu
Trong y khoa, hàm lượng LDL cholesterol cao được gọi là sự gia tăng vượt mức cholesterol trong máu (hypercholesterolemia). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh Hoa Kỳ (CDC), hơn một phần ba người Hoa Kỳ trưởng thành có nồng độ LDL cholesterol hay cholesterol ‘xấu’ cao. Điều này làm tăng nguy […]