Hiện nay đang có rất nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh việc mới tập các bộ môn gym, yoga, kickfitness, boxing, đặc biệt là câu hỏi liệu người mới thì có nên thuê riêng cho mình một HLV cá nhân hay không? Hay những tiêu chí để chọn một HLV là như thế […]
Sức khỏe & Phong cách sống
6 loại chế độ ăn chay
chế độ ăn chay đã trở nên phổ biến, đặc biệt là trong vài năm qua. Mọi người thường coi cách ăn này – nhấn mạnh thực phẩm thực vật hơn các sản phẩm động vật – là một phần của phong trào ăn thực vật. Có nhiều lý do khiến nhiều người chọn chế […]
10 loại thực phẩm không ngờ giúp giảm cholesterol xấu
Trong y khoa, hàm lượng LDL cholesterol cao được gọi là sự gia tăng vượt mức cholesterol trong máu (hypercholesterolemia). Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh Hoa Kỳ (CDC), hơn một phần ba người Hoa Kỳ trưởng thành có nồng độ LDL cholesterol hay cholesterol ‘xấu’ cao. Điều này làm tăng nguy […]
Kickfit là gì? Tác dụng của kickfit đối với cơ thể chúng ta
Hiện nay bộ môn Kickfit đã không còn xa lạ đối với những ai yêu thích tập luyện thể thao. Tuy nhiên vẫn có một số quan niệm sai lầm như: Kickfit chỉ dành cho nam gới, kickfit không mang lại lợi ích gì cho cơ thể hay tập luyện bộ môn này rất khó […]
6 lợi ích dinh dưỡng của giấm táo, được khoa học chứng minh
Giấm táo là một phương pháp khắc phục tại nhà phổ biến. Con người đã sử dụng nó trong nhiều thế kỷ trong nấu ăn và y học. Nhiều người cho rằng giấm táo có thể giúp cải thiện một số vấn đề về sức khỏe. Giấm táo có nhiều đặc tính có lợi cho sức […]