Bạn có nghĩ rằng một bộ môn thi đấu đối kháng như boxing lại trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người trong phòng tập thể dục thẩm mỹ. Những lợi ích của bộ môn “toàn đấm đá” này là gì? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé. 1. Tăng tính linh hoạt Trong khi […]
cai thien suc khoe
Fonio là gì? Dinh dưỡng, lợi ích, công dụng và hơn thế nữa
Fonio là một loại ngũ cốc di sản của châu Phi – hay ngũ cốc cổ đại – được coi là loại ngũ cốc được trồng lâu đời nhất của lục địa này. Có nguồn gốc từ Tây Phi, đây là loại thực phẩm phổ biến nhất được ưa chuộng ở các vùng núi của […]
10 lợi ích của yoga được khoa học chứng minh
Bắt nguồn từ từ tiếng Phạn “yuji,” có nghĩa là cái ách hay sự kết hợp, yoga là một môn tập luyện cổ xưa giúp kết hợp tâm trí và cơ thể. Nó kết hợp các bài tập thở, thiền và các tư thế được thiết kế để khuyến khích thư giãn và giảm căng […]
COVID-19: Tập thể thao có thể ngăn ngừa sự phức tạp chết người
Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp cấp tính, một nguyên nhân chính gây tử vong ở bệnh nhân nhiễm virus COVID-19, một nhà nghiên cứu tập thể dục hàng đầu báo cáo. Anh ấy đang kêu gọi mọi người tập thể dục dựa trên […]
Đừng để 4 lầm tưởng về COVID-19 này ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn
Mặc dù cúm và COVID-19 đều gây bệnh đường hô hấp nhưng chúng lại khác nhau. Ho khan, sốt và mệt mỏi là ba triệu chứng ban đầu thường gặp nhất khi bị nhiễm SARS-CoV-2, loại coronavirus gây ra bệnh COVID-19. Mặc dù người lớn tuổi và những người bị ức chế miễn dịch có […]