Hãy đối mặt với nó – có vô số thông tin trên Internet về cách nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng. Nếu bạn đang tìm kiếm những lời khuyên tốt nhất về cách giảm cân và duy trì nó, thì số lượng lời khuyên dường như vô tận này có thể khiến […]
Dinh Dưỡng
8 chế độ ăn giảm cân tốt nhất
Người ta ước tính rằng gần một nửa số người Mỹ trưởng thành cố gắng giảm cân mỗi năm. Một trong những cách tốt nhất để giảm cân là thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, vô số kế hoạch ăn kiêng có sẵn có thể khiến bạn khó bắt đầu, vì […]
Bạn nên ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để giảm cân
Theo nghiên cứu, chế độ ăn ít carbohydrate có thể rất hiệu quả để giảm cân. Giảm carbs có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động, hoặc giảm cân mà không cần đếm calo. Đối với một số người, chế độ ăn ít carb cho phép […]
Có bao nhiêu calo trong một quả trứng
Tổng quát Trứng là một loại thực phẩm vô cùng linh hoạt. Từ trứng chiên đến luộc, có rất nhiều cách để nấu một quả trứng theo cách bạn thích. Chúng cũng không chỉ để ăn sáng. Trứng được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm: bánh nướng xà lách trộn bánh mì kẹp kem súp khoai […]
Người ăn chay có ăn trứng không?
Nói chung, thuật ngữ ăn chay dùng để chỉ những người không ăn một số sản phẩm động vật. Hầu như tất cả những người ăn chay đều tránh thịt, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu họ có ăn trứng hay không. Bài viết này khám phá xem người ăn chay có ăn trứng […]