Những thực phẩm nam giới nên bổ sung trong khẩu phần ăn để tăng cường sức khỏe sinh lý và phòng chống bệnh tật. Đàn ông khác phụ nữ về mọi mặt – bao gồm cả nhu cầu dinh dưỡng của họ. Giống như phụ nữ cần các chất dinh dưỡng đặc biệt trong khi mang thai hoặc […]
Dinh Dưỡng
10 cách để giúp bạn giữ cân nặng
Thách thức thực sự (và chiến thắng) trong việc giảm cân là duy trì vòng eo thon gọn sau khi bạn đã giảm thêm số cân đó. Đạp xe giảm cân, thường được gọi là ăn kiêng yo-yo, là một vấn đề thường xuyên của nhiều người giảm cân đáng kể. Một nghiên cứu được công […]
Cách giảm cân dễ dàng nhất mà bạn chưa thử
Khi nói đến giảm cân , các chiến lược hàng đầu sẽ luôn là dinh dưỡng và hoạt động thể chất, vì vậy bạn nên tập trung vào hai điều đó nhiều nhất. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết có nghĩa là chúng là cách duy nhất để bạn có thể giảm cân. Một bổ sung đáng kể? Giấc ngủ chất lượng . Nhiều […]
10 loại thảo mộc giúp bạn giảm huyết áp cao
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người trưởng thành ở Việt Nam Đây là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất có thể phòng ngừa được đối với bệnh tim. Bài viết dưới đây mình sẽ liệt kê 10 loại thảo mộc và gia […]
Những Lợi ích, dinh dưỡng và calo trong cá kiếm
Cá kiếm ( Xiphias joyius ) là một loài cá săn mồi lớn được rất nhiều người trên thế giới tiêu thụ. Tính năng đặc trưng của nó là một tờ tiền giống như một thanh kiếm, đó là tên của nó. Nó cũng là một trong những loài cá nhanh nhất được biết đến trong đại […]