Giúp trẻ phát triển cơ thể, bồi dưỡng sức khỏe và kỹ năng tự vệ qua các bài tập boxing an toàn và hiệu quả. Tại phòng tập gym chuyên nghiệp. Với kinh nghiệm 10 năm trong ngành thể thao, Thành Đạt Boxing cam kết sẽ đồng hành cùng quý hội viên thiết lập chương […]
Tập Luyện
Làm thế nào để tập thể dục trong kỳ kinh của bạn
Nếu bạn nhấp vào dòng tiêu đề này, tôi tự hào về bạn. Điều cuối cùng tôi muốn nghe khi tôi đang chảy máu và chuột rút là hãy tập thể dục một cách kỳ lạ . Làm thế nào bạn dám đề nghị tôi di chuyển! Tôi hoàn toàn hài lòng khi nằm trong tư thế bào thai […]
7 cách giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong lúc cách ly COVID-19
Các chuyên gia cho biết những mẹo đơn giản này có thể giúp nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn và giúp bạn không bị sốt cabin khi ở trong nhà vào mùa đông này. Do các đơn đặt hàng tại nhà diễn ra trong những tháng mùa đông, việc tìm cách tránh sốt […]
Tập thể dục và giảm cân
Tầm quan trọng của việc giảm cân và tập thể dục Mang vác quá nặng gây cảm giác không thoải mái và nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. TheoTung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh(CDC), tỷ lệ béo phì đã tăng vọt ở Hoa Kỳ trong những năm […]
Dinh dưỡng trước khi tập luyện: Ăn gì trước khi tập luyện
Các vận động viên và những người đam mê thể dục luôn tìm cách để cải thiện hiệu suất và đạt được mục tiêu của họ. Dinh dưỡng tốt có thể giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn và phục hồi nhanh hơn sau mỗi lần tập luyện. Lượng dinh dưỡng tối ưu trước […]