Lấy lại vóc dáng để quan hệ tình dục tốt hơn Khi bạn cố gắng làm hài lòng đối tác của mình, cơ thể yếu có thể dẫn đến kiệt sức trước khi một trong hai đối tác hoàn thành, trong khi sức khỏe tim mạch kém có thể khiến bạn thở hổn hển. Trong […]
Sức khỏe & Phong cách sống
Các bài tập giúp loại bỏ chứng rối loạn cương dương
Những điều cơ bản về rồi loạn cương dương Rối loạn cương dương (ED) , không có khả năng duy trì sự cương cứng, là một vấn đề xảy ra ở nhiều nam giới vì nhiều lý do. Nó thường do các tình trạng thể chất như bệnh tim , tiểu đường , béo phì và testosterone thấp gây ra . Các nguyên nhân khác có […]
Cách kết hợp tốt nhất giữa việc tập luyện sức mạnh và chạy bộ
Bạn đã biết rằng luyện tập sức mạnh phần thân dưới có thể giúp bạn nhanh hơn, nhưng chết tiệt, nếu thời gian ngồi xổm không khiến đôi chân của bạn bị ảnh hưởng cho buổi chạy ngày mai. Nếu bạn đã từng hợp lý hóa việc bỏ qua nó để chuẩn bị cho quãng đường ngày hôm […]
10 bài tập giúp tăng chiều cao và cao nhanh một cách tự nhiên
Với việc cắt xén minion, chiều cao dưới mức trung bình đã trở nên không thể dung thứ hơn. Mọi người thấy thân hình thấp bé của bạn thật buồn cười, không biết sống với chiều cao bất thường là gì. Khái niệm về những cô gái chân dài và những chàng trai cao hơn đang lấn […]
10 cách để giúp bạn giữ cân nặng
Thách thức thực sự (và chiến thắng) trong việc giảm cân là duy trì vòng eo thon gọn sau khi bạn đã giảm thêm số cân đó. Đạp xe giảm cân, thường được gọi là ăn kiêng yo-yo, là một vấn đề thường xuyên của nhiều người giảm cân đáng kể. Một nghiên cứu được công […]