Rối loạn cương dương (ED), hay bất lực, là một thách thức lớn đối với nhiều nam giới hiện nay, bất kể tuổi tác của họ – trẻ, trung niên hay già. Bởi vì rối loạn cương dương có thể do nhiều yếu tố gây ra – tình trạng sức khỏe, các vấn đề về tình cảm hoặc mối quan hệ, một số loại thuốc, hút thuốc, ma túy hoặc rượu – rối loạn cương dương có thể chữa khỏi.
Mặc dù các lựa chọn điều trị rối loạn cương dương có thể bao gồm thuốc ED và phẫu thuật, nhưng cũng có những biện pháp điều trị rối loạn cương dương không xâm lấn có thể hữu ích.
Nam giới bị rối loạn cương dương có thể gặp một số hoặc tất cả các triệu chứng dai dẳng sau:
- Giảm ham muốn tình dục
- Khó cương cứng
- Khó giữ cương cứng
Trên thực tế, một lý do phổ biến mà nhiều nam giới trẻ tuổi đến gặp bác sĩ là để dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương. Thông thường, những người đàn ông bị rối loạn cương dương bị tiểu đường hoặc bệnh tim, hoặc có thể ít vận động hoặc béo phì, nhưng họ không nhận ra tác động của những tình trạng sức khỏe này đối với chức năng tình dục.
Cùng với việc điều trị rối loạn cương dương, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm soát bệnh, hoạt động thể chất nhiều hơn hoặc giảm cân.
Các nguyên nhân gây rối loạn cương dương rất nhiều, bao gồm cả các vấn đề vật lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao , và thậm chí rối loạn giấc ngủ . Thuốc dùng cho các tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến rối loạn cương dương, rượu và hút thuốc cũng vậy.
Nhưng rối loạn cương dương cũng do các vấn đề sức khỏe tâm thần gây ra, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và rắc rối trong các mối quan hệ. Đó là lý do tại sao việc thăm khám bác sĩ để điều trị rối loạn cương dương là rất có giá trị.
Nếu bỏ qua, rối loạn cương dương có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như đời sống tình dục không thỏa mãn, lòng tự trọng thấp, lo lắng cao và các vấn đề trong quan hệ. Việc khiến bạn tình mang thai cũng trở nên khó khăn nếu một người đàn ông bị rối loạn cương dương.
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2014 trên Tạp chí Y học Tình dục cho thấy một số nam giới có thể đảo ngược chứng rối loạn cương dương bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, giảm cân, ăn kiêng đa dạng và ngủ ngon.
Các nhà nghiên cứu Úc cũng chỉ ra rằng ngay cả khi phải dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương, nó có thể sẽ hiệu quả hơn nếu bạn thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh này.
Đối với nam giới đang tìm kiếm thuốc điều trị ED, có nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương mới hơn (tất cả các loại thuốc kê đơn) giúp bạn cương cứng đủ để quan hệ tình dục và hầu hết đều có ít tác dụng phụ.
Menu
8 phương pháp chữa tự nhiên chứng rối loạn cương dương
1. Tập thể dục
Zachary R. Mucher, MD, một bác sĩ tiết niệu ở Sugar Land, Texas cho biết: “Có nhiều thay đổi lối sống là biện pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương , nhưng trong số đó, tập thể dục là phương pháp điều trị ED có thể có tác động lớn nhất.
Tập thể dục có tác dụng trên một số mặt để chống lại sự phát triển của ED và giúp đảo ngược nó khi nó đã trở thành một vấn đề.
Tập thể dục giúp cải thiện lưu lượng máu, điều cực kỳ quan trọng đối với sự cương cứng mạnh mẽ và cải thiện huyết áp bằng cách tăng oxit nitric trong mạch máu, theo ông chính xác là cách Viagra hoạt động.
Tập thể dục chịu được trọng lượng có thể làm tăng sản xuất tự nhiên của testosterone , một yếu tố quan trọng trong sức mạnh cương dương và ham muốn tình dục.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
Tiến sĩ Mucher nói rằng thực phẩm bạn ăn có thể có tác động trực tiếp đến chứng rối loạn cương dương. Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, đồng thời với ít khẩu phần thịt đỏ và ngũ cốc tinh chế sẽ làm giảm nguy cơ mắc ED.
Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, điều này rất quan trọng vì nam giới có vòng eo 42 inch có nguy cơ mắc ED cao hơn 50% so với nam giới có vòng eo 32 inch. Ngoài ra, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu và bệnh tiểu đường, hai yếu tố góp phần vào ED.
3. Cải thiện giấc ngủ
HLV Thành Đạt nói rằng giấc ngủ kém có thể là một yếu tố góp phần gây ra rối loạn cương dương.
Một đánh giá được công bố trên tạp chí Brain Research đã nhấn mạnh mối quan hệ phức tạp giữa mức độ hormone sinh dục như testosterone, chức năng tình dục và giấc ngủ, lưu ý rằng mức độ testosterone tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện và mức độ thấp hơn có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục.
Sự bài tiết hormone được kiểm soát bởi đồng hồ bên trong cơ thể, và các kiểu ngủ có thể giúp cơ thể xác định thời điểm giải phóng một số hormone nhất định.
Tuân thủ một lịch trình ngủ đã định là một cách chữa rối loạn cương dương tự nhiên và có thể giúp đảm bảo rằng những tín hiệu đó rõ ràng và nhất quán.
4. Hãy bỏ thuốc lá
Đối với nhiều nam giới, ngừng hút thuốc là một biện pháp khắc phục rối loạn cương dương, đặc biệt khi ED là kết quả của bệnh mạch máu , xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến dương vật bị hạn chế vì tắc nghẽn hoặc thu hẹp động mạch. Hút thuốc và thậm chí cả thuốc lá không khói cũng có thể gây thu hẹp các mạch máu quan trọng và có tác động tiêu cực tương tự.
Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thoái và liệu theo toa trợ có thể giúp bạn.
5. Hạn chế rượu bia
HLV Thành Đạt cảnh báo: “Rượu là một chất gây trầm cảm và có thể gây rối loạn cương dương tạm thời và lâu dài.
Hệ thống thần kinh trung ương chịu trách nhiệm giải phóng oxit nitric, một chất hóa học cần thiết để sản xuất và duy trì sự cương cứng, và việc uống nhiều rượu sẽ làm suy giảm hệ thần kinh trung ương, khiến nó hoạt động kém hiệu quả hơn. Không đủ nitric oxide dẫn đến rối loạn cương dương.
6. Theo dõi thuốc
Rối loạn chức năng cương dương có thể xảy ra như một tác dụng phụ của thuốc đối với một tình trạng sức khỏe khác.
Thủ phạm phổ biến là thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm , một số thuốc lợi tiểu , thuốc chẹn beta, thuốc tim, thuốc điều trị cholesterol, thuốc chống loạn thần , thuốc hormone, corticosteroid , hóa trị liệu và thuốc điều trị chứng hói đầu ở nam giới, v.v.
Nếu bạn nghĩ rằng thuốc của bạn có thể gây ED, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, nhưng đừng tự ý ngừng sử dụng thuốc. Một số loại thuốc phải được giảm dần dưới sự giám sát của bác sĩ.
7. Châm cứu
Nghiên cứu hỗn hợp về hiệu quả của châm cứu như một phương pháp chữa rối loạn cương dương, nhưng một nghiên cứu được công bố vào tháng 11 năm 2013 trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy châm cứu có thể có lợi cho nam giới bị rối loạn cương dương như một tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm , bao gồm cả serotonin có chọn lọc. thuốc ức chế tái hấp thu ( SSRI ) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin noradrenaline (SNRI).
Các tác dụng phụ về tình dục của những loại thuốc này xảy ra với ít nhất một nửa số người dùng chúng, và một số con số lên đến 90%.
8. Phương pháp với thảo dược
HLV Thành Đạt chia sẻ: “Có nhiều biện pháp chữa trị bằng thảo dược giúp cải thiện chức năng cương dương, nhưng hầu hết đều có ít tác dụng và thực sự có thể có những tác dụng phụ bất lợi. Hai phương pháp điều trị rối loạn cương dương tự nhiên đã cho thấy nhiều hứa hẹn là hồng sâm và nước ép lựu .
Ông nói: “Nhân sâm được cho là có thể làm tăng sản xuất oxit nitric, dẫn đến cải thiện lưu lượng máu. Nước ép lựu là một chất chống oxy hóa mạnh và có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch . thuốc bạn đang dùng.
Trả lời