Boxing, một môn thể thao và một môn võ thuật, đã có từ nhiều thế kỷ trước. Mọi người trong suốt lịch sử đã thực hành nó như một phương tiện tự vệ. Nhưng gần đây trong khoảng hơn một thập kỷ trở lại đây, quyền anh đã nổi lên như một môn tập luyện phổ biến. […]
fitness
Boxing cho trẻ em – Những lợi ích không ngờ dành cho trẻ
Boxing là gi? … Đó là môn tập luyện phù hợp với những người mẫu, diễn viên, các bà mẹ bận rộn, thế hệ thiên niên kỷ và hơn thế nữa. Boxing như một môn tập luyện đã trở nên phổ biến vì nó mang lại cơ thể tốt nhất, đốt cháy chất béo và […]
Kickfit là gì? Tác dụng của kickfit đối với cơ thể chúng ta
Hiện nay bộ môn Kickfit đã không còn xa lạ đối với những ai yêu thích tập luyện thể thao. Tuy nhiên vẫn có một số quan niệm sai lầm như: Kickfit chỉ dành cho nam gới, kickfit không mang lại lợi ích gì cho cơ thể hay tập luyện bộ môn này rất khó […]
Làm thế nào để tập thể dục trong kỳ kinh của bạn
Nếu bạn nhấp vào dòng tiêu đề này, tôi tự hào về bạn. Điều cuối cùng tôi muốn nghe khi tôi đang chảy máu và chuột rút là hãy tập thể dục một cách kỳ lạ . Làm thế nào bạn dám đề nghị tôi di chuyển! Tôi hoàn toàn hài lòng khi nằm trong tư thế bào thai […]
Vitamin D có giúp bạn tăng cường thói quen tập thể dục không?
Mức độ cao hơn có thể tăng hiệu quả sử dụng oxy của bạn. Điều đó có thể cải thiện chế độ tập luyện của bạn. Các nhà nghiên cứu đã tin rằng vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, não và tim của bạn trong nhiều năm. Nhờ một nghiên cứu mới, […]